Date : 15 janvier 2025
Description :
Cette journée est dédiée à la promotion des activités sportives en plein air. Nous proposerons une série d’ateliers sportifs adaptés à tous les âges et niveaux, afin de sensibiliser les participants aux bienfaits de l’activité physique.
Programme :
Accueil et Inscriptions (9h – 9h30)
Les participants seront accueillis dans nos locaux où ils pourront s’inscrire aux différentes activités proposées. Des informations sur le déroulement de la journée seront fournies.
Échauffement Collectif (9h30 – 10h)
Un échauffement collectif dirigé par un coach sportif professionnel préparera les participants pour les activités physiques à venir. Des exercices de stretching et d’échauffement cardio seront au programme.
Ateliers Sportifs (10h – 12h)
Les participants pourront choisir parmi plusieurs ateliers sportifs :
- Atelier de Course à Pied : Techniques de course, conseils de préparation et parcours en plein air.
- Atelier de Yoga : Séance de yoga en plein air pour tous niveaux, axée sur la détente et la flexibilité.
- Atelier de Sports Collectifs : Initiation à des jeux collectifs comme le basket-ball, le volley-ball ou le football.
Pause Déjeuner (12h – 13h)
Une pause déjeuner sera proposée, avec un pique-nique collectif dans le parc voisin. Chacun est invité à apporter un plat à partager.
Compétitions Amicales (13h – 15h)
Des compétitions amicales seront organisées, où les participants pourront s’affronter dans des épreuves sportives. Les équipes seront formées sur place pour favoriser l’interaction et l’esprit d’équipe.
Clôture et Remise des Prix (15h – 16h)
La journée se terminera par une remise de prix symboliques pour tous les participants, soulignant l’esprit sportif et la participation.
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